Seis beneficios de comer plátano después de entrenar
AlimentosSi tienes la costumbre de consumir un plátano después de entrenar, te mostramos seis beneficios de este hábito que pueden ser perfectos para tu cuerpo.
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Pudding de plátano: receta de postre saludable sin azúcares añadidos
Recetas SaludablesAprovecha el dulzor natural del plátano más maduro para hacer un postre muy fácil con la textura de las natillas, sin tener que usar huevos.
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Crema de chocolate y yogur griego, receta de postre saludable sin azúcar para culminar un menú de fiesta
Recetas SaludablesYa que en navidades vamos a disfrutar de nuestros dulces con azúcar tradicionales favoritos, podemos enfocar el postre de las comidas y cenas especiales con recetas algo más ligeras o nutritivas, sin azúcares añadidos pero que sepan...
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El bizcocho sin azúcar, delicioso y muy fácil, que puedes preparar para un desayuno rico en proteínas y bajo en hidratos
Recetas SaludablesPara resolver tu desayuno de forma muy fácil y saludable pero además crear un plato delicioso, te mostramos una receta de bizcocho sin azúcar, rico en proteínas y bajo en hidratos.
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Con avena y sólo cinco ingredientes más puedes preparar los muffins sin azúcar más deliciosos para el desayuno
Recetas SaludablesPara resolver tus desayunos de forma saludable y deliciosa, dejamos una receta fácil de muffins sin azúcar que puedes preparar en poco tiempo, con avena y sólo cinco ingredientes más.
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Ni en la nevera y ni en el frutero: este es el lugar ideal para guardar los plátanos y que duren más
AlimentosSi con frecuencia terminas guardando los plátanos en la nevera para evitar su deterioro o los conservas en el frutero con otras frutas, te mostramos que ninguna opción es la ideal y revelamos el lugar ideal para que duren más tiempo.
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Crepes saludables de avena y plátano, una receta muy fácil sin azúcar y rica en proteínas
Recetas Saludables¿Tienes plátanos que empiezan a ponerse algo más maduros de lo que te gustaría? Aprovéchalos en esta sencillísima receta de crepes saludables, sin azúcar y ricos en proteínas, bien nutritivos para tomar en el desayuno, merienda o incluso...
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El sencillo truco que revela cómo y dónde guardar los plátanos para que duren más de una semana
AlimentosSi eres amante del plátano y quieres evitar los desperdicios conservando adecuadamente la fruta, te mostramos un sencillo truco para evitar su deterioro y mantener los plátanos frescos en casa por hasta 10 días.
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Esta es la forma de comerse un plátano sin que suba el azúcar en la sangre
AlimentosSi eres amante del plátano pero quieres evitar que su consumo eleve bruscamente el azúcar en sangre, revelamos un sencillo truco que puedes poner en práctica.
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El desayuno más fresco y rico en proteínas se prepara fácilmente con sólo tres ingredientes
Recetas SaludablesSi buscas un plato fácil y muy rápido para resolver tus desayunos, te mostramos una alternativa rica en proteínas que sólo requiere de tres ingredientes.
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Este es el desayuno fácil, proteico y con sólo tres ingredientes que puedes preparar en minutos
Recetas SaludablesPara calmar el hambre de forma efectiva y cuidar la calidad de nuestras ingestas matutinas, dejamos una opción de desayuno fácil y muy rápido que ofrece muchas proteínas y se prepara con sólo tres ingredientes.
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Así puedes preparar un batido de avena y plátano para combatir el agotamiento y tener más energía
Recetas SaludablesSi buscas un plato sencillo de preparar para obtener energía de calidad y combatir el agotamiento fácilmente, te mostramos cómo elaborar un saludable batido de avena y plátano apto para desayunos, meriendas u otras horas del día.
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No necesitas meter los plátanos en la nevera, sólo con un hilo puedes conservarlos frescos durante 15 días
AlimentosLos plátanos son una fruta que en nuestra casa se deteriora y madura rápidamente. Por eso, te mostramos un truco para conservarlos frescos por hasta 15 días para lo cual, sólo necesitas un hilo.
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Bizcocho de plátano proteico sin azúcar añadido, receta saludable sin gluten baja en hidratos
Recetas SaludablesEste bizcocho rico en proteínas es bien sencillo de preparar, no lleva gluten, ni lactosa ni azúcares añadidos.
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El genial truco de almacenamiento para mantener plátanos amarillos y frescos durante 26 días
AlimentosSi buscas extender la vida útil de tus plátanos evitando que se pongan marrones y blandos con el paso del tiempo, te mostramos un truco genial que te permitirá conservar la fruta fresca hasta por 26 días.
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La receta más fácil de galletas de plátano con sólo dos ingredientes: sin gluten, veganas y sin harinas
Recetas SaludablesSi eres amante de las galletas, cocinar tus propia versión puede ser muy sano. Por eso, dejamos una receta muy fácil y rápida de galletas de plátano que son aptas para veganos, sin gluten y sin harinas.
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Este el batido que te ayuda a desinflamar: solo lleva tres ingredientes y está riquísimo
Recetas SaludablesSi buscas una preparación fácil y rápida, que te brinde además de energía de calidad efecto antiinflamatorio y acción antioxidante, este batido puede resultar la opción ideal.
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¿Manzana o plátano?: soy nutricionista y te digo qué fruta es más completa y beneficiosa
AlimentosSi eres amante de las frutas en todas sus variantes, debes saber que los ejemplares pueden ser muy diferentes entre sí dependiendo de sus efectos y nutrientes. Te mostramos qué opción es más beneficiosa: el plátano o la manzana.
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Este es el mejor momento del día para comerse un plátano, según la ciencia
AlimentosSi eres amante de los plátanos y no sabes en qué momento del día puedes obtener mayor beneficio con su ingesta, te acercamos una respuesta.
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Sí el plátano no puede faltar en tu dieta cada día, estos son los efectos sobre tu cuerpo y tu salud
AlimentosEl plátano suele ser una fruta controvertida por su riqueza en hidratos y azúcares. Sin embargo, si no puede faltar en tu dieta diaria, te contamos cuáles son los beneficios que puede ofrecer su consumo.
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Plátano:Seis beneficios de comer plátano después de entrenar.Pudding de plátano: receta de postre saludable sin azúcares añadidos.Crema de chocolate y..
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